糖質制限を始めて１ヶ月半が経ちました。 最初の頃は、間食なんて絶対しない！！と意気込んでいましたが、やはり、その意気込みは長くは続かず。なんせ育児、家事、仕事と疲労もストレスもすごいですからｗ あまりお腹は空かなくなったけど、それでも小腹が…
以前、記事にも書いたとおり、糖質制限を始めてから、肩こりが解消されたように感じています。 www.harapecomommy.com 体質なのか、姿勢のせいなのか、ずーっと慢性的な肩こりがあって、どこに行っても驚かれるほど、肩がガチガチでした。それが、糖質制限を…
糖質制限を始めて１か月が経ちました。 体重の減りはぼちぼちといったところでしょうか。 さて、１か月やってみて、私が感じたことを今日は書いてみようと思います。 おなかが空かなくなった？？ まったくおなかが空かないということではないんですが。 でも…
５月７日、57.5kgから糖質制限を始めて、1か月が経ちました。 体重がどのくらい減ったか、公開したいと思います。 ３キロ減りました！！ 本日の体重は54.4kgでした。3.1kg減ったということですね！！ いいペースなのか、どうなのか、よくわかりませんが、と…
さて、ゆるゆる糖質制限を始めて3週間が経ちました。 体重は55kg台の壁を突破できずにいます。 もしかして『停滞期』？？ 『停滞期』とは、ほぼすべてのダイエッターが通る道。 何をやっても体重が減らない魔の期間。 体重が減らないと、モチベーションが下…
私の一日の食事は、次のような感じです。 朝食 ウィンナー、ゆで卵、チーズ、ハム、プチトマト、納豆、など。 その日、冷蔵庫にあるものの中からタンパク質を意識して摂ります。 子供たちにご飯を食べさせつつ、基本は立ち食いです。 （夫は朝ごはんを食べな…
さて、10キロ減を目標に掲げたわけですが。 なかなか簡単に達成できる数字ではありません。 一人目の産後は、プロテインシェイク等で置き換えダイエットをしていたこともありましたが、やはり子供がいるとなかなか難しいです。「ママなんでごはんたべないの…
はじめまして。はらぺこマミーと申します。 今回、人生で初めてブログを開設してみました。 というのも、この度、一念発起して10キロの減量に挑戦しようと思いまして。 ざっくりと経緯をお話ししたいと思います。 わたくし、はらぺこマミーは２児の母をして…
